A test és a lélek regenerálódásához mindenkinek szüksége van az alvásra. Az, hogy kinek mennyire, az illető korától, ébrenléti terhelésétől, egyéni igényeitől függ. Napjainkban egyre többen és gyakrabban fordulnak orvoshoz enyhébb, súlyosabb alvászavaraik miatt. Az alvászavar és az egészségi állapot összefüggéseit taglalja a SE Magatartástudományi Intézet kutatóinak vizsgálata.